街舞Hiphop零基础至进阶全套课程
街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈，帮助学生培养身体的协调能力，提高自身的控制力、爆发力，打下扎实的Hiphop街舞基础。├── 001-课前必读.mp4
├── 002-拉伸（无基础同学练这个）.mp4
├── 003-拉伸（有基础同学练这个）.mp4
├── 004-常见音乐节拍讲解及da拍的数法.mp4
├── 005-精讲头的分离.mp4
├── 006-跟练头的分离.mp4
├── 007-头的爆发控制训练.mp4
├── 008-精讲肩的分离.mp4
├── 009-跟练肩膀的分离.mp4
├── 010-肩的爆发控制训练.mp4
├── 011-精讲胸的分离.mp4
├── 012-跟练胸的分离.mp4
├── 013-胸的爆发控制训练.mp4
├── 014-精讲肩＋胸的分离.mp4
├── 015-跟练肩+胸分离.mp4
├── 016-肩＋胸的爆发控制训练.mp4
├── 017-精讲腰的分离.mp4
├── 018-跟练腰的分离.mp4
├── 019-腰的爆发控制训练.mp4
├── 020-精讲胯的分离.mp4
├── 021-跟练胯的分离.mp4
├── 022-胯的爆发控制训练.mp4
├── 023-精讲膝盖的分离.mp4
├── 024-跟练膝盖的分离.mp4
├── 025-膝盖的爆发控制训练.mp4
├── 026-精讲脚的isolation.mp4
├── 027-跟练脚的isolation.mp4
├── 028-脚的爆发控制训练.mp4
├── 029-精讲手臂的分离.mp4
├── 030-跟练手臂分离.mp4
├── 031-手臂的爆发控制训练.mp4
├── 032-身体全部isolation汇总（跟练版）.mp4
├── 033-综合舞蹈运用（精讲课堂）.mp4
├── 034-综合舞蹈运用（倍速跟练）.mp4
├── 035-精讲手臂wave.mp4
├── 036-手臂wave跟练.mp4
├── 037-精讲胸的wave.mp4
├── 038-胸的wave跟练.mp4
├── 039-精讲身体正wave.mp4
├── 040-身体正wave跟练.mp4
├── 041-精讲身体反wave.mp4
├── 042-身体反wave跟练.mp4
├── 043-精讲身体侧wave.mp4
├── 044-身体侧wave跟练.mp4
├── 045-精讲down律动（向下）.mp4
├── 046-跟练down律动（向下）.mp4
├── 047-down律动（向下）自测.mp4
├── 048-精讲double bounce.mp4
├── 049-double bounce跟练.mp4
├── 050-精讲up律动（向上）.mp4
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