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初级健身训练动作

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发表于 2022-3-15 17:59:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

041 初级健身训练动作
├┈10双腿离地触脚尖.3gp
├┈11静蹲.3gp
├┈1屈腿碰膝.3gp
├┈2原地高抬腿.3gp
├┈3摆臂顶膝.3gp
├┈4跪姿平板支撑.3gp
├┈5直腿上踢.3gp
├┈6屈腿后踢.3gp
├┈7仰卧抬腿.3gp
├┈8坐姿收腿.3gp
└┈9单腿站立.3gp

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发表于 2022-3-15 21:13:53 | 显示全部楼层

我擦,隐藏啊!

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发表于 2022-3-16 09:30:39 | 显示全部楼层

有竞争才有进步

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发表于 2022-3-16 10:38:11 | 显示全部楼层

学习了，谢谢分享

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发表于 2022-3-17 16:59:41 | 显示全部楼层

不知该说些什么先顶，好同志

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发表于 2022-3-17 19:23:31 | 显示全部楼层

谢谢楼主！

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0 主题	8347 回帖	1万积分

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发表于 2022-3-18 09:12:40 | 显示全部楼层

楼主辛苦了！

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发表于 2022-3-27 22:00:42 | 显示全部楼层

学习了确实不错不知该说些什么先顶，好同志我是来刷分的

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发表于 2022-4-27 17:08:15 | 显示全部楼层

学习了，不错

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发表于 2022-5-7 13:59:55 | 显示全部楼层

不错不错

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